Dieta Sport
Sportowcu! Witamy na pokładzie Zdrowego Cateringu!
Niezależnie czy sport to Twoje hobby, czy trenujesz zawodowo – potrzebujesz odpowiedniej diety. Trening na siłowni, rozciąganie, bieganie to Twoja codzienność. Pewnie wiesz, że mięśnie potrzebują paliwa, aby się regenerować. Wiec jak się odżywiasz, czy dbasz o swoją dietę? Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kto po wieczornym treningu zjadł tylko banana… a rano „zakwasy” i zmęczenie. Znamy to! Dlatego oferujemy Ci gotowe posiłki, które pomogą Ci w codziennej regeneracji organizmu.
cena od 72 zł
Rozkład makroskładników Diety Sport
zawartości tłuszczu
ok. 20%
zawartości białka
45 - 50%
zawartości węglowodanów
Przykładowy dzień diety Sport
Śniadanie
Pasztet jajeczny z pieczywem pełnoziarnistym i pomidorkiem
II Śniadanie
Koktajl bananowo -orzechowy
Obiad
Kurczak z ryżem , warzywami i dipem chili mango
Podwieczorek
Frittata caprese z pomidorami, mozzarellą i bazylią
Kolacja
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i warzywami
Śniadanie
Chlebek z serkiem grani z pesto
II Śniadanie
Mango lassi
Obiad
Kurczak w sosie pieprzowym z kaszą pęczak i surówką z papryki, pomidora i ogórka
Podwieczorek
Korzenne ciastka owsiane z musem śliwkowym
Kolacja
Pełnoziarnisty makaron w aromatycznym sosie z pieczonych pomidorów i fety z bazylią i czarnymi oliwkami
Śniadanie
Różowy serek wiejski ze szczypiorkiem podany z z pieczywem i świeżym ogórkiem
II Śniadanie
Zielone smoothie z awokado
Obiad
Makaron z kurczakiem w kremowym sosie curry z fasolką szparagową
Podwieczorek
Wytrawna tarta z dynią, jarmużem, camembert i czerwoną cebulą
Kolacja
Sałatka z mozzarellą, fasolką i makaronem penne z dressingiem miodowo-musztardowym
Każda osoba dłużej związana ze sportem wie, jaki wpływ, na nasze wyniki sportowe ma dieta.
Możesz zaciskać zęby przy kolejnej kontuzji, ćwiczyć codziennie, ale bez odpowiedniej regeneracji to jak walka z wiatrakami. Nasz organizm w końcu powie dość – tyle daje od siebie, a co mam w zamian? Zbuntuje się, a każda następna sesja treningowa będzie coraz trudniejsza. Dlatego, aby zapobiec takiej sytuacji, wybierz właściwą dla siebie dietę. Może to być dieta Bodybuiliding lub właśnie Sport! Wszystkie dostępne opcje są w zakładce diety. Wybierz najlepszą dla siebie! Pamiętaj, aby zobaczyć realne korzyści, musisz stosować dietę dłużej niż kilka dni… Jednak bez obaw, przy zamówieniu powyżej 20 dni oszczędzasz nawet 60 zł. Nie zwlekaj, jeśli sam o siebie nie zadbasz, to kto to zrobi? Zamów dietę!
