Dieta wegetariańska Koszalin

We współczesnym świecie coraz więcej ludzi rezygnuje z jedzenia mięsa, niektórzy rezygnują także z ryb i wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Menu wegetariańskie wybierane jest z różnych powodów. Najczęściej jest to spowodowane problemami zdrowotnymi lub środowiskowymi. Naukowcy udowadniają, że taki jadłospis bardzo dobrze wpływa na kondycję i sylwetkę, utratę wagi, kondycję skóry, przewód pokarmowy i wytrzymałość fizyczną. Mając to wszystko na uwadze powstał nasz catering wegetariański w Koszalinie od ZdrowyCatering w którym oferujemy zbilansowane i bardzo smaczne dania składające się na dietę wegetariańską.

Jakie zalety ma dieta wegetariańska Koszalin?

Przepisy składające się na dietę wegetariańską są błędnie uważane za drogie. Większość produktów jest łatwo dostępna i kosztuje nawet mniej niż mięso i ryby, ale smak jest dużo lepszy. Zdecydowanie warto spróbować, nawet dla samego eksperymentowania, w tym celu zamów dietę testową która dostępna jest w naszym cateringu w wersji wegetariańskiej.

Zalety jadłospisu wegetariańskiego:

• Warzywa, owoce i zboża mają niską wartość energetyczną, ich spożycie pomaga uniknąć nadwagi i utrzymać szczupłą sylwetkę.
• Jedzenie wegetariańskie zawiera dużą ilość błonnika, który korzystnie wpływa na funkcjonowanie jelit i żołądka, a także na serce.
• Przejście na wegetarianizm pozwala utrzymać optymalny poziom cholesterolu i cukru we krwi. Ponadto posiada również etyczną stronę. Dzisiaj, przy obecnej technologii, nie ma już potrzeby zabijania zwierząt w tak przerażającej liczbie. A także niszczenie lasów i innych zasobów planety.

Jakie produkty uwzględnić w wegetariańskim menu:

• Białko naprawdę można pozyskać z tofu, soi, fasoli, ciecierzycy i orzechów.
• Płatki zbożowe uwielbia każdy, kto dba o swoją sylwetkę. Na przykład przepisy obejmują komosę ryżową, płatki owsiane, kuskus, ryż, kaszę gryczaną, pszenicę, kaszę kukurydzianą i makaron.
• Menu wegetariańskie nie jest kompletne bez słodkich śniadań np. serek z chia i siemieniem wzbogacony granolą i bardzo smakowitą konfiturą wiśniową. Do przepisów dodajemy także mleko sojowe lub migdałowe.

To, że rezygnujesz z mięsa i ryb, nie oznacza, że będziesz głodny. Najważniejsze tutaj jest przestrzeganie ogólnie przyjętych zasad piramidy żywieniowej dla wegetarian. Twoje posiłki będą zawierać zestaw zdrowych witamin i minerałów, przeciwutleniaczy, błonnika które dodadzą Ci energii. Przykładowo makaron z białą fasolą i parmezanem posypany natką pietruszki, który znajduje się w naszym jadłospisie, przyniesie sto razy więcej korzyści niż burger i frytki. Składniki, z których przygotowywane są potrawy, odgrywają dużą rolę. Stąd właśnie biorą się dodatkowe kilogramy.

Czym jest korzystny catering wegetariański Koszalin?

Bardzo często rutyna i nawyki stają się przyczyną monotonnej diety, dlatego należy co jakiś czas ją weryfikować, aby nie jeść cały czas tego samego. Tym zajmie się nasz wegetariański catering dietetyczny Koszalin i Twoje odżywianie nie będzie nudne, ale urozmaicone, zadbamy o to, aby niezbędne składniki odżywcze pochodziły z produktów roślinnych, nabiału i jajek. Zatrudniamy doświadczonych dietetyków i szefów kuchni, którzy opracują i przygotują dla Ciebie pyszne i pachnące dania. Zamawiając jedzenie wegetariańskie u nas uzyskasz więcej czasu na przyjemności. Nie będziesz szukać przepisów kulinarnych, wyliczać kaloryczności posiłków tym zajmą się specjaliści z naszej firmy. Współpraca z nami to korzystanie z programu lojalnościowego i polecanie naszych usług znajomym co sprowadza się do osiągania dużych zniżek na kolejne zakupy.

Co to jest wegetariańska dieta pudełkowa Koszalin?

Wegetariańska dieta pudełkowa jest bardzo korzystna dla zdrowia. W końcu jedzenie pyszne i jednocześnie zdrowe jest realne! Nasze posiłki pomogą Ci osiągnąć te cele i nauczą Cię świadomego myślenia o jedzeniu. Jeśli na co dzień dbasz o swoje ubrania i skórę, to posiłki wegetariańskie zadbają o Twoje ciało od środka. Rezygnacja z mięsa i ryb pomaga zapobiegać chorobom serca i zimowym przeziębieniom. Twój organizm otrzyma z pożywienia zarówno wystarczającą do życia ilość energii, jak i wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Zbilansowane odżywianie powinno zawierać produkty z różnych grup. Na przykład różne warzywa i owoce zawierają różne witaminy i minerały w różnych ilościach. Stosując zróżnicowaną dietę, możesz dostarczyć potrzebnych składników odżywczych, a Twój organizm będzie zdrowszy i będzie lepiej funkcjonował. Nasi specjaliści stosując się do piramidy żywieniowej dla wegetarian wskazują, że jej podstawą są trzy grupy produktów spożywczych: warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste. W tej grupie znajdują się również tłuszcze roślinne zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe (olej z oliwek, słonecznikowy, rzepakowy i inne).

Podsumowanie

Zamawianie diety wegetariańskiej z naszego cateringu ZdrowyCatering jest korzystne dla Twojego zdrowia i budżetu. Ponadto z nami oszczędzasz swój czas a cena otrzymywanych posiłków jest atrakcyjna i adekwatna do jakości. Każdego dnia dostarczymy do Twojego domu lub biura od 3 do 5 zbilansowanych dań, zgodnych z Twoimi preferencjami smakowymi i dopasowaną kalorycznością. Możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji z naszym dietetykiem lub kalkulatorów zapotrzebowania kalorycznego i BMI widniejącymi na naszej stronie.