Dieta wegetariańska Warszawa

Rezygnując z jedzenia mięsa, ryb, owoców morza pomyśl przede wszystkim o bilansie pokarmowym i rozpocznij zdrowe odżywianie z naszym cateringiem wegetariańskim ZdrowyCatering. Opracujemy, ugotujemy i bezpłatnie dowieziemy dietę wegetariańską dopasowaną kalorycznie do Twoich potrzeb. Pierwszą rzeczą, o której powinieneś pomyśleć, skupiając się na zasadach takiej diety, jest prawidłowe jej zbilansowanie. Powierzając nam zadanie przygotowania zrównoważonej i spersonalizowanej diety możesz mieć pewność, że będzie ona zdrowa, smaczna i pełna wartościowych składników odżywczych.

Na jakich zasadach żywieniowych powstaje dieta wegetariańska Warszawa?

Nie jest tajemnicą, że mięso, ryby, owoce morza z których zrezygnowałeś, zawierają wiele substancji niezbędnych dla organizmu. Dlatego priorytetem staje się organizacja prawidłowego odżywiania. Rozwój organiczny wymaga przede wszystkim białek, węglowodanów, minerałów i witamin.

Dlatego przygotowując dietę wegetariańską w Warszawie przestrzegamy pewnych zasad:

• Różnorodność jest kluczem do apetytu. Wybieramy szeroką gamę warzyw i owoców, roślin strączkowych i zbóż.
• Regularnie włączamy do Twojej diety nabiał i jajka, mleko sojowe.
• Będziesz spożywać więcej pełnowartościowej i nierafinowanej żywności.

Planując dla Ciebie posiłki bez mięsa stosujemy się do zaleceń wegetariańskiej w Warszawie piramidy żywieniowej:

• Pieczywo, płatki zbożowe, ryż, makaron.
• Warzywa, owoce, soki, suszone owoce, owoce świeże i konserwowe.
• Mleko, jogurty, sery. Wegetarianie mogą spożywać dowolne inne produkty bogate w wapń. Suszona fasola, orzechy, nasiona, jaja, zamienniki mięsa (soja, tofu, tempeh).
• Tłuszcze, oleje i słodka żywność.

Jak widać, nawet stosując dietę wykluczającą mięso można jeść urozmaicone i smaczne posiłki. Ludzie, którzy rezygnują z produktów odzwierzęcych, robią to z wielu powodów: zdrowia, odpowiedzialności za środowisko, względów filozoficznych. Bez względu na powody będą lepiej przygotowani do planowania dobrze zbilansowanych posiłków, jeśli zrozumieją odżywcze i zdrowotne skutki diety wegetariańskiej.

Nasz catering w wersji wegetariańskiej od dawna działa na rynku żywności dietetycznej i mamy doświadczenie w planowaniu i gotowaniu posiłków wegetariańskich.

Jest wiele powodów, dla których warto zamówić menu wegetariańskie z naszego cateringu w Warszawie:

• Wiele lat doświadczenia. Nasz catering w wersji wegetariańskiej działa z powodzeniem w branży żywności gotowej, oferując nie tylko smaczną, ale także zdrową, zbilansowaną żywność, dostosowaną do zakładanych celów.
• Profesjonalne podejście. Nasz catering współpracuje z doświadczonymi specjalistami, którzy na podstawie swojej wiedzy opracowują smaczną, a jednocześnie urozmaiconą, delikatną dietę, uwzględniającą charakterystykę niektórych chorób. Dietetyk odpowie na wszystkie Twoje pytania, a także pomoże w doborze optymalnego jadłospisu, określi kaloryczność diety.
• Wygodne i szczelne opakowanie. Codzienna dieta wegetariańska w Warszawie podzielona jest na 3-5 posiłków, które pakowane są w osobne pojemniki.
• Optymalny stosunek ceny do jakości. Oferujemy unikalny produkt w atrakcyjnej cenie.
• Obliczona wartość odżywcza. Nie musisz już samodzielnie liczyć kalorii! Proponowane przez nas menu na każdy dzień jest oznaczone kalorycznością oraz proporcją białek, tłuszczów i węglowodanów.

Jakie wartości odżywcze zawiera wegetariańska dieta pudełkowa Warszawa?

Opierając się na dowodach medycznych, możemy stwierdzić, że dostarczana do Ciebie wegetariańska dieta pudełkowa jest zdrowa. Badania pokazują, że dobrze zaplanowana dieta zapewnia zdrowe odżywianie i korzyści zdrowotne. Przyrost masy ciała jest najmniejszy u osób niespożywających produktów pochodzenia zwierzęcego. Niższa masa ciała wegetarian koreluje z wysokim spożyciem błonnika i niskim spożyciem tłuszczu, co zapewnia im przewagę zdrowotną: mają zwykle niższe ciśnienie krwi, zmniejszoną częstość występowania chorób układu krążenia.

Oprócz otyłości, nadciśnienia, chorób serca i nowotworów dieta wegetariańska w Warszawie może pomóc w zapobieganiu cukrzycy, osteoporozie, kamieniom żółciowym i reumatoidalnemu zapaleniu stawów. W naszym wegetariańskim cateringu dietetycznym pozyskujemy duże ilości składników odżywczych, występujących w pokarmach roślinnych, nabiale i jajkach: węglowodany, błonnik, tiaminę, kwas foliowy, witaminę B6, witaminę C, witaminę A i witaminę E i inne.

Podsumowanie

Jak na pewno zauważyłeś dieta wegetariańska w Warszawie dostępna w ZdrowyCatering jest przygotowywana z dogłębną znajomością piramidy żywieniowej i prawidłowego odżywiania. Możesz najpierw zamówić dietę testową, aby zapoznać się z naszymi daniami lub od razu skontaktować się z nami telefonicznie lub poprzez stronę i wybrać jadłospis na dowolną ilość dni. Oferujemy Ci uczestnictwo w naszym programie lojalnościowym dzięki któremu Twoje rachunki za jedzenie się zmniejszą.